*Les images présentes sur le site ne sont ni retouchées ni modifiées via Photoshop ou tout autre logiciel de retouche photo.

PARTENARIATS

pureflavour
quitoque-avis
nutritionimpact sensation forme
webforkids

DERNIERS ARTICLES

Mercredi diet #4 : semaine du 24 janvier 2018

mercredi diet #4

Bienvenue à tous pour le Mercredi Diet #4 ! Au menu cette semaine : 3 recettes ultra gourmandes revisitées le plus sainement possible ! Attention, vous risquez de devenir accro…

Sommeil et alimentation : Le cercle vertueux

sommeil et alimentation

Sommeil et alimentation sont intimement liés ! Votre alimentation influence fortement la qualité de votre sommeil et l’inverse est tout aussi vrai. Pourquoi et comment ? On fait le point dans cet article et je vous donne mes conseils pour mieux dormir grâce à votre alimentation!

Mercredi diet #3 : Semaine du 17 janvier 2018

mercredi diet #3

Aujourd’hui place au Mercredi diet #3. Au menu du jour de la gourmandise ultra saine ! Voici sans plus attendre les 3 déliceuses recettes de la semaine. Bon appétit à tous !

Aliments riches en antioxydants : Le décryptage !

On a tous un jour entendu parler des aliments riches en antioxydants mais qui sont-ils vraiment ? A quoi servent-ils et comment faire pour augmenter notre consommation quotidienne ? Dans cet article, je vous explique tout ce qu’il faut savoir à ce sujet !

Mercredi diet #2 : semaine du 10 janvier 2018

mercredi diet #2

Je vous retrouve dans cet article pour le Mercredi diet #2 avec 3 nouvelles recettes exclusives et d’actualité ! Au menu cette semaine: Détox gourmande pour bien récupérer après les fêtes de fin d’année ! Bon appétit à tous et bonne semaine.

Bonnes résolutions alimentaires : 10 idées pour 2018 !

bonnes résolutions alimentaires

Cette année, on prend de bonnes résolutions alimentaires ensemble ! Dans cet article, je vous donne 10 idées de résolutions à prendre absolument pour prendre soin de vous et améliorer votre quotidien en 2018 !

Mercredi diet #1 : semaine du 3 janvier 2018

mercredi diet #1

Je vous retrouve aujourd’hui pour le mercredi diet #1 avec 3 recettes exclusives ! Chaque semaine venez découvrir des recettes de saison, d’actualité et réalisables en 30 minutes seulement. Bon appétit à tous !

Dessert de Noël : 3 recettes originales et légères !

dessert de noel

Aujourd’hui je vous propose de commencer par le dessert ! Je partage avec vous ma version du dessert de Noël avec 3 recettes originales et fruitées !

A PROPOS

lea zubiria

Bienvenue,

Diététicienne-nutritionniste (n° ADELI 929505279) j’ai pour objectif, au travers de ce site,  de partager avec vous mes conseils pour améliorer votre quotidien et votre alimentation.

Passionnée par la nutrition humaine, le fitness et les médecines naturelles je fais en sorte de vous fournir des informations variées, d’actualité et de qualité.

CONTACT

Envoyez-nous un mail

Recevez votre e-book « Top 5 Jus Détox » gratuit !