*Les images présentes sur le site ne sont ni retouchées ni modifiées via Photoshop ou tout autre logiciel de retouche photo.

PARTENARIATS

pureflavour
quitoque-avis
nutritionimpact sensation forme
webforkids

DERNIERS ARTICLES

Mercredi diet #8 : semaine du 21 février 2018

Mercredi diet #8

A l’occasion du Mercredi Diet #8 j’ai décidé de vous emmener voyager ! Avec ces 3 nouvelles recettes inspirées de la street food de différents pays du monde, je vous fais découvrir d’autres manières de faire rimer plaisir et santé.

Manger plus de fruits et légumes avec ces 9 astuces !

Manger plus de fruits et légumes, c’est tellement simple lorsque l’on a les bonnes astuces ! Dans cet article je vous donne les miennes, celles qui ont fait leurs preuves. Elles vous permettront sans doute de faire aimer les fruits et légumes aux petits, comme aux plus grands !

Mercredi diet #7 : Semaine du 14 février 2018

Mercredi Diet #7

Dans le Mercredi Diet #7 retrouvez vos 3 recettes exclusives de la semaine ! Au menu : des grands classiques revisités en version saine et gourmande ! Qui dit mieux ?

Sport à domicile : LE secret pour garder la forme ?

sport à domicile

Parlons sport, mais sport à domicile ! Faire du sport est indispensable dans le cadre d’un mode de vie sain, il a en effet de nombreux bienfaits sur la santé. Dans cet article je vous donne mon avis sur le sport à domicile et sur Coach Club en particulier !

Mercredi diet #6 : Semaine du 7 février 2018

Bienvenue pour le Mercredi diet #6 ! Au menu cette semaine : 3 recettes exclusives délicieusement belles ! En ce mois de février tout gris, j’ai mis l’accent sur la couleur en créant trois recettes hautes en couleurs et en saveurs !

Recettes allégées : 10 astuces pour moins de calories !

recettes allégées

Au programme : les recettes allégées ! Hors de question de tirer une croix sur le goût, mais comment faire pour proposer de délicieuses recettes un peu plus saines ? La réponse dans cet article avec 10 astuces imparables !

Mercredi diet #5 : Semaine du 31 janvier 2018

mercredi diet #5

Dans ce Mercredi diet #5 retrouvez 3 nouvelles recettes exclusives, réalisables en 30 minutes, de saison et adaptables à tous les régimes. Cette semaine encore vous allez manger ultra sainement en vous régalant !

Index glycémique des aliments : Info ou Intox ?

L’index glycémique des aliments est une notion complexe souvent utilisée de la mauvaise manière ! Dans cet article je vous explique ce qu’est l’IG et comment faire les bons choix au quotidien !

A PROPOS

lea zubiria

Bienvenue,

Diététicienne-nutritionniste (n° ADELI 929505279) j’ai pour objectif, au travers de ce site,  de partager avec vous mes conseils pour améliorer votre quotidien et votre alimentation.

Passionnée par la nutrition humaine, le fitness et les médecines naturelles je fais en sorte de vous fournir des informations variées, d’actualité et de qualité.

CONTACT

Envoyez-nous un mail

Recevez votre e-book « Top 5 Jus Détox » gratuit !